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穴位按摩ＤＩＹ 掐臉壓穴 讓眼睛亮起來


吳明珠（中醫師）放電明眸招

【作用】消除眼睛浮腫

【做法】

1.採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有痠脹感覺為準。

2.用從手拇指按壓太陽穴，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骨翏、太陽穴、四白穴、承泣等穴位受到按摩。3. 每天按摩兩次，每次10～15分鐘。

【注意】

按摩時勿壓迫到眼球，按摩完後如果能用冰過的紅茶包再敷5分鐘，效果會更好哦！

光彩亮眼式

【作用】趕走黑眼圈

【做法】

1.除了以上穴道之外，還要加上鼻旁的迎香穴、百會穴。

2.按摩風池穴：食指、中指二指併在一起，按住風池穴，揉按。之後再用雙手掌面撫穴按摩幾下。

3.一日早晚要做兩次，每次10～15分鐘。如眼睛、面部有發炎現象，則暫停揉按。

【注意】

過敏性鼻炎、嚴重貧血、長期熬夜的人也容易有黑眼圈的問題，應該要好好針對原因來改正，如此效果將會更明顯，讓熊貓眼不再跟著你！